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門診遇到許多減重的患者常自製減重餐

內容大概都以川燙的蔬菜以及肉類為主，有的患者也會自製生菜沙拉
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吃再少還是胖！代表你對熱量、基礎代謝沒概念

 

【】 
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【根據不同體質對症下藥！三種中醫減肥茶！】
原來胖也有分好多種！容易暴飲暴食的小編就是屬於第一種的啊，明天立刻泡來喝！快TAG你老是喊著要減肥的朋友！

指導醫師/ 宜民時尚中醫診所 田宜民醫師
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農曆年將至,很多人在年底因為聚餐變多,已經提前發胖,門診中不少人問田醫師,到底過年該怎麼吃才不會發胖?有沒有什麼低卡的料理可以讓人放心過年又可一邊控制體重呢?
所以,田醫師親自設計了4道食譜,針對不同體質的人適合的年菜,讓大家今年在大魚大肉之餘還有另一選擇,讓大家享受年菜美味不發胖!

(1)一般體質者

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                  怎麼跑怎麼流汗，就是瘦不下來！！！

 
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減肥方法實在是百百種，女生為了愛美什麼都肯做，
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減肥方法千奇百怪，其中有一種似是而非的方法最常出現，
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夏天去海邊想穿比基尼又不敢露出壯壯手臂？高溫炙熱天氣讓人想穿背心短褲，但黏在一起的大腿內側只會更摩擦生熱？夏天都來了，趕快下定決心一起加入瘦身變美的行列吧！
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中醫減重

 
媽咪們生產完後，
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