在美食當前的這個年代,減肥減重已經成為不論男女一輩子的運動
田醫師門診幫助了無數的減重患者,這當中有人很成功的不復胖,而也有不少人來來去去,瘦了一陣子又鬆懈復胖,然後再回診努力一陣子變瘦
反反覆覆的在減肥的惡性循環中
談到減重,其實就是熱量的控制+想要變瘦的意志力+愛美(或愛健康)的堅持
這三樣缺一不可!
而熱量的控制不外乎就是:運動--->增加熱量的消耗
少吃--->減少熱量的攝取
說起來簡單,但實行起來卻不容易,也因此若能在這時候藉由醫師專業的幫忙
就能讓減重這件事情比較容易達成.
中醫減重的方式,最主要是中藥藥物(點我按連結)幫助控制食慾+新式穴位埋線(點我按連結),輔助局部瘦下來
藥物以及新式無痛埋線的作用原理在前面文章已經提過了
有興趣的讀者不妨按連結可回顧之前的說明
接下來就來看田醫師的減重案例分享:
案例1.ANN~1.5個月減去5公斤
Ann長期旅居美國,
案例2.曉芬~半年減31.8公斤!
曉芬從小到大都是豐腴的體型，工作型態又以坐著為主，又加上喜歡吃高熱量的食物，所以體重一直很難下降。
經診斷後，曉芬屬脾虛有濕型，而曉芬一直很在意自己的肚子，所以在新式穴位埋線方面，特別加強肚子方面的局部雕塑。
由於曉芬喜愛吃高熱量食物，因此經過飲食方面輔導又加上中藥調理，埋缐輔肋瘦身，曉芬終於漸漸甩掉破百的體重。
曉芬說，以前吃東西都亂吃，現在已經學會控制總熱量了。 療程中間雖然因為工作忙碌暫時中斷1~2個月，但有自行控制熱量所以並沒有復胖。
而再度回診時，又從83公斤一路瘦到現在的69公斤。 目前曉芬的療程仍在進行中，雖然69公斤是她這十多年來最瘦的體重但曉芬希望能一股作氣瘦到60公斤！
曉芬自己也非常努力，每次回診時都很細心的紀錄自己的飲食內容來和田醫師討論，相信她一定會成功瘦到60的目標的！ 在此，寫出曉芬的故事，也藉此鼓勵大家，有志者事竟成。沒有做不到的事，只要你有心，變美變健康都不是夢想！
案例3.2個月減7公斤的珊珊
珊珊是經由同事介紹才來找田醫師減重的。
她是個可愛又熱心的女孩，很喜歡到世界各地旅遊。原本只有40幾公斤的她在去了美國工作一年後，胖了10公斤。回來台灣後胃口被養大，怎樣都瘦不下來。 原本也沒有意識到要減重，在參加完哥哥婚禮後驚覺所有照片體型拍出來都比以前大一號。 在此刺激下，珊珊才決定減重.
因為珊珊的同事也是田醫師的患者，看到同事瘦身成績不錯，又加上知道田醫師這裡是教大家控制熱量來瘦身，她覺得這觀念還不錯，所以就立刻飛奔前來找田醫師。
經過看診搭配服中藥和新式穴位埋線以及配合飲食控制,二個月過後成績出來了，一共減了7公斤，成功回到還沒去美國前的魔女身材。
目前珊珊都維持的很好，不過偶爾還是要找田醫師「進廠保養」一下！到了夏天穿比基尼都不是問題囉！
珊珊說：來田醫師這，最大的收獲是有了整套清楚的卡路里觀念，以前都只知要少吃，但怎麼選食物都不會。
現在有了這些觀念就再也不怕復胖了！ 很開心珊珊從田醫師這裡帶了一些對她有用的觀念回去，希望她都能永遠保持美美的，當然偶爾進廠維修順便找田醫師聊天也是很歡迎喔!
案例4.最美麗的新娘~若綺4個月減8.1公斤!
首先很開心又多了一位願意露臉和大家分享她的減重故事的可愛患者~若綺！
然後，最讓田醫師感動的是，可愛的若綺還寫了心得給田醫師呢！看到大家陸續成功，著實也替大家感到高興！
快來看看若琦的減重故事吧！
田醫師: 以下是我的心得(from若綺)
其實大學以前都是個體重永遠在4字頭的瘦子, 畢業出了社會以後,年紀越來越大,代謝變差和作息的關係讓體重不斷上升~ 在這五六年左右的時間,體重從從4X~5X~6X..., 印象中最大值好像是在65~70之間?! (有點忘了)
雖然在三年多前體重有一度降回50~52之間徘徊, 不過我也跟很多人一樣,自從有了交往的對象就開始出現幸福肥的跡象, 體重當然也就開始又往上攀升...
這次下決心要減肥,主要是因為另外一件人生大事 --- 我要結婚了!! 我真的很不想要帶著這個圓滾滾的身材去拍婚紗和宴客,所以上網找了很多資訊...
後來看到網路上有一些宜民的評價和心得讓我很心動, 主要是因為除了女醫師看診比較不會尷尬以外, 最大的主因是滿多心得都有提到在宜民埋線比較不會痛!!!
我是個超級怕針又超級怕痛的人, 就衝著這點我就選定了宜民~
第一次去的時候櫃台人員親切的教了一些很重要的觀念, 包含每天的熱量控制等等...
一開始會覺得是不可能的任務, 可是實際嘗試後,才發現實踐起來其實不太難~
靠著田醫師的中藥,成功的控制食慾後,再多注意每天的熱量, 有回診時就針對重點部位埋個線(不得不說宜民埋線真的一點不太痛,也讓我沒這麼害怕)
有空的時候再看著youtube跳個鄭多燕的有氧~ 就這樣真的回到了現在的體重(64.5KG => 56.4KG) !!
雖然還沒完全達到目標,但已經在可以接受的範圍了, 離當初訂定的目標體重也不遠了!!!
再過兩天就要拍婚紗了,今天回婚紗店試穿要拿走的拍照婚紗時, 更明顯的驚覺自己的身材又瘦了一圈... 真的很開心!!! 現在,就繼續努力往目標前進~ 督促鼓勵自己一定要當個美美的新娘!!! 而且有了宜民的經驗和學到的衛教觀念, 會讓自己更能保持當下的體重,不復胖其實也沒那麼困難~!!!
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案例5.小涵-6周減公斤!久違的大腿縫隙總算又回來了
暱稱:小涵
身高:162公分
減重前體重:52公斤
減重前BMI值:19.8
減重後體重:47公斤
減重後BMI值:17.9
介紹:
第一次見到小涵時發覺其實她並不胖,甚至上半身還滿瘦的,但唯一就是下半身大腿和小腿比較粗壯,所以看起來比較不勻稱
因為小涵的工作大部分時間都是坐著,平時也很少運動 所以脂肪似乎都堆在下半身.
小涵說自從小學畢業後就再也沒看過4開頭的體重了,而且因為真的都胖在屁股大腿和小腿,尤其是大腿讓她困擾不已 從來都不知道什麼叫做大腿縫,走路的時候也因為沒有縫隙大腿老是互相摩擦讓她很不舒服
為了想要能夠冬天也穿熱褲出門,所以小涵決定尋求田醫師的協助,希望能讓她的下半身變勻稱,尤其希望能擺脫跟她很久的肥大腿...
經診斷後,小涵屬於脾虛水腫加肝氣鬱滯型,所以時常會出現小腿浮腫臉部浮腫的情況.調理方面會以加強水分代謝和幫助降低食慾為主
另外,在局部瘦身方面,使用新式穴位埋線加強局部雕塑 使用穴位:風市 殷門 其門 血海 承扶 環跳 承山 等大腿,臀部,小腿的局部穴位 來幫助下半身瘦快一點
經過6周的努力,在小涵身上出現了不可能的奇蹟:睽違十多年的大腿縫出現了!!體重也瘦了5公斤,達到47的夢幻體重!! 今年冬天,不管天氣再冷,小涵都決定要穿上熱褲來展現她好不容易瘦下來的成果~~
案例6.倢宇-17周減11.6公斤!!胖胖臉與肚子通通不見了!!
暱稱:倢宇
身高:170公分
減重前體重:68.8公斤
減重前BMI值:24.2
減重後體重:57.2公斤
減重後BMI值:19.7
介紹:
倢宇目前還是大學生,家鄉在台南.因為台南太多道地的小吃,加上父母喜歡料理所以她從小的身材就是胖胖的 幾乎是從小胖到大的倢宇,在偶然的機會經由朋友介紹來到本診所,很希望這次能夠瘦身成功從此擺脫"胖胖的封號
在經診治後發現倢宇的身體狀況還不錯,只是略偏胃火體質,因此食慾很旺盛 因此中藥調理方向以降胃火降低食慾改善便秘為主 另外新式穴位埋線部位以倢宇煩惱的肚子和大腿為主,因為倢宇很希望能穿窄管褲,所以大腿部分特別做了局部加強 新式埋線使用穴位:天樞 大橫 帶脈 水份 中脘 氣海 其門 風市 血海 等穴位 飲食方面倢宇大致都滿配合,因為藥物降低了食慾,所以吃東西大幅減少,因此在短短17周減去快12公斤的體重 此次放假,倢宇回台南時,家裡附近鄰居都幾乎快認不出印象中的倢宇了,大家笑說胖胖以後要改名為瘦瘦了~
倢宇的減重食譜:
因為還是學生,大多以外食居多,但為了控制熱量,所以大部分都挑選便利商店的食物為主,一天的總熱量盡量都控制在800卡左右
案例7.佳雯-10周減8公斤!小腹不見,下半身變勻稱了
暱稱:佳雯
身高:151公分
減重前體重:54.2公斤
減重前BMI值:23.7
減重後體重:46.3公斤
減重後BMI值:20.2
介紹:
佳雯的工作是行政助理,上班時間大部分以坐著居多,加上辦公室同事大家都很喜歡團購零嘴,所以無形之中吃多動少的情況下,短短兩年胖了8公斤,而且全部都胖在難瘦的下半身和肚子
為此佳雯煩惱不已,因此自行節食減重和每日跳繩300下,但經過兩個月後,體重只下降一公斤,難看的下半身和肚子仍是一點變瘦的跡象都沒有
在友人的介紹下,佳雯來到本診所尋求幫忙,希望能夠藉助中藥與新式穴位埋線的幫忙,能如願擺脫下半身肥胖的魔咒
經診療後,在體質判定方面,佳雯屬肝鬱加上下半身易浮腫體質,因此中藥方面以針對利水滲濕藥物和舒肝理氣藥物為主,以幫助下半身的代謝循環變好
另外,在局部雕塑方面,由於佳雯苦惱大腿過胖沒有大腿縫隙,和小腹太大等問題 所以新式穴位埋線的取穴為:腹部天樞,大橫,帶脈穴來消除小腹,另加中脘穴來消除胃凸
大腿方面則使用期門,風市,殷門,梁丘穴等來幫助大腿變瘦
經過10周的療程,佳雯如願減去8公斤,而大腿和惱人的小腹也變小一號 現在的佳雯,變得很有自信即使冬天也敢穿短褲出門了~
佳雯的減重秘訣
飲食盡量挑低卡路里的食物,一整天熱量控制約在1000卡以下,另外,減重期間仍保持每日跳繩300下的習慣
案例8.宇容-16周減16公斤!!!美麗新娘重現
暱稱:宇容
年齡:31歲
身高:170公分
減重前體重:84公斤
減重前BMI值:29.1
減重後體重:68公斤
減重後BMI值:23.5
介紹
從小到大宇容的體型一直是豐腴型,從來都沒有瘦下來過的宇容,今年11月即將要步入禮堂
為了要完成當個最美新娘的心願,宇容決定要進行魔鬼瘦身計畫,因而至本診所尋求幫忙
希望能在田醫師的協助下在短短4個月的時間完成這項不可能的任務~
經過診斷後發現宇容體質偏向脾虛水腫型,水分代謝較差,又加上從小到大都沒有正確的飲食熱量觀念,對於食物比較不懂挑選,所以體重才會一直居高不下.此次利用中藥幫忙宇容控制食慾和調理水份的代謝,因為宇容希望在短時間內能讓禮服穿起來更美,因此在局部雕塑方面別著重腰部曲線和腹部的平坦以及和手臂的修飾,埋線穴位特別選用腹部的水分穴.天樞穴.大橫穴.帶脈穴來加強腰部變瘦,手臂則選擇臂儒穴.肩真穴來幫助緊實,最後再教導宇容正確的飲食觀念和宇容的努力配合,因此在短短16周的時間,順利減去16公斤,完成此項不可能的任務!而宇容也終於如願以償能夠當個美麗纖細的新娘~
案例9.慧娟-11周減12公斤-產後瘦身大成功!!
暱稱:慧娟
身高:156公分
減重前體重:64公斤
減重前BMI值:26.3
減重後體重:52公斤
減重後BMI值:21.4
介紹:
慧娟在產後3個月後體重一直難以下降,又加上本身有甲狀腺低下的體質,因此代謝偏慢,慧娟的食慾不錯,所以靠自己減重總是沒有意志力而失敗.
在經把脈問診後,發現慧娟屬於脾虛水腫體質,略帶胃火,因此食慾旺盛,在經中藥調整代謝後,輔以穴位埋線,針對慧娟在意的部位:肚子,手臂,後背,大腿,小腿等位置進行雕塑,在經過11週的努力下,慧娟成功甩掉12公斤,而經埋線雕塑的局部位置也明顯變瘦,目前慧娟已經恢復產前體重,並靠熱量控制維持沒有復胖.
案例10.小米-8周輕甩8公斤-迷人曲線立現!
暱稱:小米
身高:165公分
減重前體重:65公斤
減重前BMI值:23.9
減重後體重:57公斤
減重後BMI值:20.9
介紹:
小米在今年初開始戒菸後,食慾大增,又加上工作忙碌,原本有運動習慣的小米在今年變的很少運動因此體重直線上升,當發覺褲子已經變緊時,體重已高達65公斤,雖然想要減重,但是大食量的她總是難以忍受飢餓因而放棄.在透過朋友的介紹之下,小米決定嘗試溫和的中醫減重,以幫助降低食慾
另外,小腹和手臂也是小米很頭痛的位置,因此加強小米的腹部和手臂埋線雕塑是這次的治療重點
另外,小米的體質屬於肝鬱氣滯加上脾虛有濕的體質,因此藥物處方必須加強疏肝安定神經以防暴飲暴食,另外,還需加強利水除濕及增強新陳代謝的作用以輔助瘦身更順利.
經過8週的努力,小米成功瘦下8公斤,不僅變的更有精神,身材更佳姚窕美麗!
案例11.冠燕-7周減10公斤~媽媽變辣妹
暱稱:冠燕
身高:155公分
減重前體重:55公斤
減重前BMI值:22.9
減重後體重:45公斤
減重後BMI值:18.7
介紹:
冠燕在今年初生產後,體重就是一直停滯沒有下降,雖然很努力的自行控制飲食
但是就一直無法順利回到產前身材.試過多種減重方法皆效果不佳的冠燕決定尋求中醫幫助
希望藥物能夠幫忙冠燕改善她浮腫的體質,並且幫助他縮小胃口
在經診斷過後發現冠燕屬於脾虛有濕型體質,產後代謝也偏慢所以藥物方面需加強水分排除以及幫助提高新陳代謝才能使冠燕的體重順利下降.處方用藥使用五苓散搭配真武湯以加強利水
另外,產後的冠燕由於腹部膨出,因此在穴位埋線體雕塑方面多採用腹部穴位以加強小腹的消除
腹部使用穴位為:氣海,關元,天樞,大橫,水分
手臂也是冠燕希望加強的重點使用穴位為臂臑,消爍,清冷淵
在經過7週的努力,冠燕輕鬆減去10公斤,不僅恢復產前的辣妹身材,甚至比產前體重還要更輕
而局部腹部與手臂等不滿意的位置也十分明顯的變瘦,瘦身成功後的冠燕變的更有自信了
打扮也更加性感美麗,十足堪稱辣妹變身的成功案例!
案例12 逸玲--4個月減10公斤
暱稱:逸玲
身高:158公分
減重前體重:68公斤
減重前BMI身材指數:27.2
減重後體重:58公斤
減重後身材指數:23.2
介紹:
逸玲與男友交往數年,由於男友體型偏瘦,為了增加體重因此常常找逸玲吃吃喝喝
但是,男友的體重沒增加反而卻增加到逸玲的身上,為此逸玲煩惱不已
經由門診診斷,逸玲屬於脾虛有濕型的肥胖,因此藥物的選擇上,除了要提高新陳代謝之外,特別加強了中藥的利水滲濕藥物,再經由飲食的配合,與穴位埋線加強局部腹部的雕塑,4個月的時間,逸玲瘦下10公斤,不僅身材小了一號,特別是腹部很明顯的變平坦了,現在的逸玲已經戒掉與男友吃宵夜的習慣了,體重也都維持得相當好
案例13.小咪--3個月瘦9公斤
暱稱:小咪
身高:157公分
減重前68公斤
BMI身材指數27.6
減重後體重59公斤
BMI身材指數23.9
介紹:
小咪是兩個孩子的媽媽,生產前55公斤,產後68公斤試過各種減重方式都無法順利瘦下來
,這次,小咪透過網路介紹找到田醫師,經由藥物減重搭配穴位埋線,為期三個月的瘦身療程終於幫小咪恢復了產前身材
中醫減重〡穴位埋線〡中藥減重〡中醫減肥推薦〡中醫穴位埋線〡中醫埋線推薦
案例14. 2個月減14公斤！Andy變帥的故事
來診所減重的男生，大部份都很害羞。不過Andy是個可
減重前的Andy身高175公分，體重90公斤。此時的
在偶然的機會下看到鄰居大姐在田醫師這裡減重成功後，決
在來診所之前，Andy 食量很大，而且完全沒有熱量概念。配合服用中藥後And
突破關卡的Andy 十分開心，為了能讓瘦身速度更快，andy還額外加了運
每年Andy 都會參加101的爬樓梯大賽，今年參加完比賽後，and
and
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