最近的氣候開始涼風徐徐,日夜溫差也越來越大,
看來,秋冬換季的時刻來臨了,
也意味著想達到肌膚保濕平衡的目標更不容易,
不只臉開始容易乾燥脫皮,身體也一樣,
全身上下就像被曬乾的海綿一樣乾巴巴的,
這時就代表著,你的保養方式必需有所改變了,
 
不妨試試看,用「油」來保養你的肌膚吧!
 
 
 
 
換季保養時我們會遇到哪些狀況?
一下子脫皮一下又出油
「保溼」是全年無休的例行公事,否則就會造成油水失衡,
肌膚變得又乾又油,臉頰兩側乾燥脫皮,T字部位卻油膩膩,
簡單來說,就是你的肌膚缺水了啦!
包括黯淡無光、緊繃、小細紋,也都是肌膚缺水的徵兆。
 
敏感泛紅
換季時,肌膚容易變得較脆弱,
這時只要一點小插曲都會讓他紅個大半天,
像是保養品使用不當,或是過於頻繁去角質,
都是會造成肌膚紅癢脫皮。
 
 
 
 
 
 
為什麼換季肌膚會這樣?
最主要的就是「保濕」不足
我必需再三地提醒大家,保濕非常重要,
且進入秋冬時,氣溫每降低1度,肌膚的出油量就會跟著減少510%
這時保濕顯得更加重要不可忽視,同時隨著環境溫度、溼度的降低,
皮脂膜保護力隨之減弱,所以肌膚才會變得比以往敏感,
再加上年齡增長、個人情緒變化,皮膚更容易鬧情緒。
 
 
 
 
 
換季時我們該如何進行保養呢?
適當去角質
去角質的用意是在於讓肌膚更好吸收保養品,
也可以避免肌膚暗沉與毛孔粗大等問題,
但請注意,假使本身屬於敏感性肌膚,平時就該減少次數,
尤其換季時,更應該判斷肌膚狀況決定是否需要去角質,
免得造成肌膚過敏可就得不償失。
 
加強保濕
 
臉部保養
很多人都不喜歡臉上黏黏的感覺,
所以在保養時都會選擇較清爽的產品,甚至是只塗抹一層化妝水而已,
也許夏天很受用,但在季節交替的時刻,這些方法會開始顯得保濕功能減弱,
不管怎麼塗怎麼抹,還是一樣脫皮脫屑,
這時建議替換較滋潤的保養品,以利肌膚保濕鎖水,
且宜選擇成分單純及不含酒精的產品,減少刺激性避開過敏的風險。
 
雖然田醫師平時都有固定敷面膜,保濕滋潤度已經算足夠,
但乾冷的季節還是不免會讓眉心、臉頰有點小脫皮,
這時我就會自製精華液來加強保濕,
做法很簡單,大家也可以自己在家做,
D.T HERBS玫瑰活水原露東方天竺葵精華油,以1:1的比例下去做調和,
如果想比較滋潤或是乾性肌膚者,東方天竺葵精華油就多一點,
如果想比較清爽或是油性肌膚者,玫瑰活水原露就多一點,
100%的有機法國玫瑰,潤澤保濕補水,
加上多種天然精油,可以鎖住水份、調理肌膚,
且這二者都不含人工香料等刺激性成份,
 
幫你同時補水、鎖水、儲水,讓肌膚乾癢狀況得到改善。
 
 
身體保養
通常大家都會在洗完澡後擦乳液來滋潤肌膚,
但同樣的,只要一到換季,乳液的威力就是直直落,
有的人會選購比較滋潤的綿羊油、嬰兒油,我覺得也是可以的,
但嬰兒油的阻隔水份蒸散的效果有限,
且綿羊油要特別小心買到劣質品,不然會很容易過敏,
D.T HERBS甜橙曲線勻體油,以甜杏仁油為基底,
質地溫和、親膚性佳,具高效保濕及滲透性,
以玫瑰天竺葵、阿拉伯茉莉、絲柏、甜橙精油調和,
不只香味宜人放鬆,同時強化保濕鎖水,
 
塗抹時可以搭配刮痧,促進代謝且緊緻肌膚,打造曲線
 
 
防曬
田醫師不斷強調,不管何時何地何種天氣,防曬都不可略過
雖然換季的太陽比較不這麼烈,
但紫外線依然會無情的肆虐你,
沒太陽不等於沒紫外線,
畢竟連室內的日光燈都有紫外線,你還敢不防曬嗎?
 
加強修護
雖然肌膚已經加強保濕,但因環境、作息、飲食等緣故,
深層細胞早就悄悄地在受損,
就算積極補充肌膚水分及油脂,對肌膚的照護來說已不足夠,
此時,就需要有深層修護功效的成分,好讓肌膚提升對外力傷害的保護力,
像是D.T HERBS光感珍珠霜,內含的100%南洋活水養殖天然珍珠粉、維他命c
讓肌膚水嫩白之餘,還能加強修護、活化、舒緩肌膚,
且天然無刺激,敏感肌膚也適合使用,
建議可以固定用D.T HERBS光感珍珠霜厚敷,更加強保濕修護。
 
 
體內的調理也要注意
可以多攝取蛋、牛奶、魚類等高蛋白質食物,
或是自己煮石斛麥冬茶、黨參芝麻茶來喝,
也可以增加肌膚水潤度喔,但最主要還是要多多喝水。
 
石斛麥冬茶
材料:石斛3g、麥門冬3g、玉竹2g、甘草2
做法:以上材料加入600c.c.的水大火煮滾後,再轉小火煮5分鐘,去渣飲用。
功效:改善皮膚乾燥,補充水分;益胃生津、養陰生津、潤肺清心,生津止渴。
 
黨參芝麻茶
材料:黨參5g、芝麻粉5g、甘草2
做法:加600c.c.水大火煮滾後,再轉小火煮5分鐘,去渣加芝麻粉。
 
功效:讓臉色紅潤,且補充油脂;補氣、補腎潤燥。
 
千萬別小看換季這檔事,
往往大家都輕忽了它,或是換季過敏就置之不理,
這樣長期累積下來只會每況愈下,都無法預知何時會嚴重到無法收拾,
所以,抓住幾個要點,從體內與體外的保養齊下手,
不但肌膚狀況穩定,不會整天「皮在癢」,
由內而外散發出來的光采,更是魅力擋不住。
 
(以上部份照片轉載自網路,如有侵權請告知,將會馬上撒掉)
 
 
 
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