BLUE MONDAY頭好痛!先放下你的止痛藥,今天田醫師要來教大家依體質做緩解頭痛的茶喔!!  

頭痛茶.bmp

如果你的體質偏燥熱可試試

白芷枸杞菊花茶

    料:白芷12公克、菊花12公克、枸杞5公克、水500西西。
    法:白芷加500CC水煎煮,水滾後轉小火煮15分鐘熄火,趁熱加入菊花和枸杞,即可飲用

飲用時機:一星期2-3

功效:對於體質燥熱因壓力大,引起的頭痛、頭昏、頭悶頭痛,有舒緩的作用。
適用燥熱體質:平日易口乾舌燥,嘴破,口臭失眠 便秘厲害 怕熱易流汗的人

 

 

如果你的體質偏虛寒可試試

川芎天麻緩痛茶

    料:川芎9公克、天麻9公克、葛根6g 芍藥9g、水1000西西。
    法:材料入鍋中,加1000水煎煮,水滾後轉小火煮20分鐘放涼即可

飲用時機:一星期2-3

適用:.一般或虛寒體質頭痛、偏頭痛、緊張性頭痛。
虛寒體質:怕冷 容易疲倦 臉色淡白 唇色淡白 排便軟便 胃口差

 

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田宜民中醫師隨筆

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