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補血又禦寒!天冷吃麻辣鴨血有禁忌

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田宜民中醫師隨筆 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

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農曆年將至,很多人在年底因為聚餐變多,已經提前發胖,門診中不少人問田醫師,到底過年該怎麼吃才不會發胖?有沒有什麼低卡的料理可以讓人放心過年又可一邊控制體重呢?
所以,田醫師親自設計了4道食譜,針對不同體質的人適合的年菜,讓大家今年在大魚大肉之餘還有另一選擇,讓大家享受年菜美味不發胖!

(1)一般體質者

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